RSS Feed

ΟΜΟΚΥΣΤΕΪΝΗ..ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ.. ΗΠΙΑ ΝΟΗΤΙΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ..

Oμοκυστεϊνη..μια εννοια λιγο πολυ αγνωστη στους πολλους…..Κι ομως..Τα υψηλά επίπεδα ομοκυστεΐνης ,έχουν συσχετιστεί με καρδιαγγειακές παθήσεις, αλλα και καταστροφή των νευρώνων. ¨Τροποποιουν¨ το ενδοθήλιο των αγγείων , καθιστωντας το ευάλωτο σε τραυματισμούς, με αποτέλεσμα τη φλεγμονή των αγγείων και την αθηρογένεση, με επακολουθο τα ισχαιμικά επεισόδια. Γι’ αυτό η υπερομοκυστεϊναιμία θεωρείται παράγοντας κινδύνου στις στεφανιαίες παθήσεις. Επίσης, η ομοκυστεΐνη μπορεί να τροποποιήσει την ¨δομή και την λειτουργία των πρωτεϊνών¨.οι  ηλικιωμένοι που πάσχουν από Ήπια Νοητική Διαταραχή Και Υπερομοκυστεϊναιμία. πρεπει να παιρνουν συμπληρωματα..βιταμινών Β6, Β12 και φυλλικού οξέος , μια και ενδέχεται να μειωθει ο ρυθμός εξέλιξης της εγκεφαλικής ατροφίας και ενδεχομένως την πιθανότητα της μετάπτωσης της σε  Αλτσχάιμερ

Είπαμε ενδέχεται, για τίποτα δεν μπορούμε να είμαστε βέβαιοι στην ιατρική σκέψη.. ..Δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να υποστηρίζουν  την προφυλακτική χορήγηση βιταμινών Β σε όλον τον πληθυσμό,δεδομένου ότι κανείς δεν είναι σίγουρος για τις επιπτώσεις των μεγα δόσεων των συγκεκριμμενων βιταμινών..

Τα Άτομα Με Ήπια Νοητική Διαταραχή , καλό θα ήταν να μπούν στην υγιεινή μεσογειακή διατροφή, τον έλεγχο της υπέρτασης, του σακχάρου, και της παχυσαρκίας,

σε συνδυασμό με νοητική και σωματική άσκηση και κυρίως  κοινωνικοποίηση.

Η  λήψη υψηλών δόσεων βιταμινών Β6, Β12 και φυλλικού οξέος, σίγουρα προστατεύουν τους ηλικιωμένους με ήπια νοητική διαταραχή και αυξημένη ομοκυστεΐνη στο αίμα

από την εμφάνιση του Αλτσχάιμερ.

(σ.σ.Ο ΕΟΠΥΥ είπαμε..δεν… καλύπτει την εξέταση της ομοκυστεϊνης στο αίμα) Ενας στους 2 πάσχοντες από.. ήπια νοητική διαταραχή, εκδηλώνει  Αλτσχάιμερ σε.. βάθος δεκαετίας, στη διαρκεια της οποίας, το άτομο κι η οικογένεια του βιώνει την παραζάλη της…Ήπιας εκτροπής (απ την καθημερινη ρουτίνα)…ακριβώς αυτής της μελαγχολικής..γκρίζας ζώνης… ανάμεσα στην… Φυσιολογική Έκπτωση Της Μνήμης

Λόγω Ηλικίας Και Στην… Άνοια.Εαν δε, συνυπάρχουν.. υπερκοιλιακή αρρυθμία,και μαρμαρυγή

 http://kosmaser.pblogs.gr/2013/06/zesth-ygrasia-kai-yperkoiliakes-arrythmies.html..

παρέα..  με μικροεγκεφαλικά  (που μας πήγαν γιαλό-γιαλό…σε μιαν  αγγειακή άνοια¨ ¨πολυεμφρακτικού τύπου¨)

Τότε μέσα στη δεκαετία ,έρχεται κι ολοκληρώνεται η εικόνα του δράματος…

( Ρυθμός μείωσης εγκεφαλικών κυττάρων ανά έτος..0,5% στους υγιείς ηλικιωμένους…1% στους πάσχοντες από ήπια νοητική διαταραχή…2,5% στους πάσχοντες από Αλτσχάιμερ.)

Τη Βιταμίνη Β6, τη βρίσκουμε..στο..Κρέας, γάλα, λαχανικά, ξηρους καρπους αναλατους ωμούς..και στις.. μπανάνες. Το μαγείρεμα, η αποθήκευση και η επεξεργασία ,

την καταστρέφουν..Ακόμα τις βρίσκουμε στα..Ψάρια, οστρακόδερμα, κρέας

(ιδίως στο συκώτι…που όμως δεν τρώμε, γιατί αντί για καλό θα μας σκοτώσει συντομότερα..), πουλερικά, αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα..

Σκουροπράσινα φυλλώδη λαχανικά (λ.χ. σπανάκι, σπαράγγια, μαρούλι), όσπρια (λ.χ. φασόλια, φακές), κρόκος αυγού, μαγιά, ηλιόσποροι.. Αν έχετε αρχίσει να ξεχνάτε..μάθετε.. Να προγραμματίζετε δραστηριότητες.. Να Γραφετε Λιστες Με Ο,Τι Πρεπει Να Κανετε Και….Να Χρησιμοποιειτε Βοηθηματα Μνημης,

Εξοικειωθείτε με τους υπολογιστές, με κάθε θυσίακαι ασχοληθείτε με δραστηριότητες απαιτητικές για το σώμα και το μυαλό σας.

Γυμνάζεστε Συστηματικά. το γρήγορο περπάτημα, απο μόνο του..μπορεί να αναχαιτίσει την εξέλιξη της.. ήπιας νοητικής διαταραχής Οι μικρές ποσότητες αλκοόλ μπορεί να ωφελούν την υγεία,αλλά οι μεγάλες προκαλούν απώλεια μνήμης

και μόνιμες βλάβες στον εγκέφαλο.

Οχι κάπνισμα ειναι αυτοκτονία.. (Αν καπνίζετε σας παρακαλώ μην διαβάζετε τα σημειώματά μου)… Η εκφύλιση της μνήμης έχει τους ίδιους παράγοντες κινδύνου με τα καρδιαγγειακά νοσήματα  (κακή διατροφή, κάπνισμα, καθιστική ζωή, παχυσαρκία )

Ο Διαβήτης κι  ή υπέρταση, πρέπει πάντα να είναι άριστα ρυθμισμένα..Κι όσο μπορείτε πιό απλές σκέψεις..Μην βλέπετε ειδήσειςΔεν σας λένε την αλήθεια. Μη βλέπετε θρίλερ που σας γεμίζουν τρόμο κι άγχος…Είπαμε ο εγκέφαλός μας αρέσκεται στα…παραμύθιαΤο κακό είναι οτι τα θεωρεί..πραγματικότητα, μ ό,τι αυτό συνεπάγεται…

http://kosmaser.wordpress.com/2013/06/18/%CE%BF-

Ο Απόστολος Παύλος λέγοντας ¨πάντοτε χαίρετε¨, δεν κάνει τίποτα άλλο, από το να μας καλεί ν’ αποκτήσουμε¨νουν Χριστού¨ και να βιώσουμε τις ¨παράλογες¨για την ανθρώπινη λογική εντολές του Ευαγγελίου. Προηγουμένως λέει χαρακτηριστικά.. Προσέχετε να μην ανταποδώσει κανείς σε κάποιον κακό για κακό, αλλά πάντοτε να επιδιώκετε το καλό και μεταξύ σας και προς όλους (Α΄ Θεσ. 5,16). Όποιος έχει τη δύναμη και την ψυχική ανωτερότητα, να ζει και να εφαρμόζει την εντολή αυτή, μπορεί πάντοτε να είναι χαρούμενος. Και αμέσως μετά αφού πει ¨πάντοτε χαίρετε¨ συνεχίζει λέγοντας· ¨αδιαλείπτως προσεύχεσθε, εν παντί ευχαριστείτε¨.

Απλα πραγματα, κατανοητα…αλλα τοσο δυσκολο-εφαρμοστα απτον μεσο συνανθρωπο,

εθισμενο στο θελημα του…Χαιρετε.

Advertisements

About kosmaser

Η ασθένεια είναι ο..κανόνας ! Η υγεία η εξαίρεση ! Η θεραπεία άθλος..και η ίαση ο τελικός μας σκοπός..

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: